masło klarowane

Możesz smażyć na smalcu ;-) Masło klarowane lub olej kokosowy też jest OK, choć cena kilkukrotnie wyższa.

A co Ty, Kuchennych Rewolucji nie oglądasz?!%-) Na moje oko najlepszy jest olej rzepakowy i masło klarowane, ale mogę się mylić. %-) zależy czy patrzymy pod kątem walorów smakowych czy pod kątem obniżenia kaloryczności samych potraw, bo wiadomo, że na masełku będzie na pewno smaczniej :-D

[...] mięs chudych i tłustych, to samo z rybami sięgaj też po tłuste, jaja, strączki. Węglowodany : owoce, warzywa, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, płatki jaglane, owsiane Tłuszcze: awokado, olej kokosowy, masło klarowane, żółtka jaj, orzechy, nasiona, tłuste mięsa/ryby. Pieczywa supermarketowe unikaj, bo są głęboko mrożone. Pozdrawiam.

[...] owoców (które z reguły są dosładzane z dodatkiem oleju ) na rzecz świeżych. Dlaczego uparłeś się na płatki owsiane? ostatni posiłek może wyglądać coś na wzór 5. Nie samą kurą człowiek żyje. Można smażyć, ale trzeba wiedzieć na czym i w jaki sposób. Olej kokosowy/masło klarowane/oliwa z oliwek nawet smalec. Rekomenduje osobiście kokosowy.

smalec / olej kokosowy / masło klarowane / olej rzepakowy.

Olej kokosowy, smalec, masło klarowane, spraye do smażenia to najlepsze produkty w tym kierunku. Oliwa jak najbardziej też może być. Tutaj możesz poczytać: https://potreningu.pl/articles/5147/oliwa-do-smazenia-czemu-nie

[...] tak jak kolega wyżej radzi. Oliwa nadaje się bardziej do podsmażania niż do smażenia bo to głównie kwasy omega 9 a więc są mało stabilne. Wrzuć w to miejsce olej ryżowy, na masło klarowane szkoda kasy, na smalcu można smażyć ale też nie za długo bo zawiera sporo nienasyconych tłuszczów. Olej kokosowy nadaje się tylko do posiłków białkowo [...]

Sporo na ten temat, krótkotrwałe oliwa z oliwek, jak coś dłuższego, masło klarowane, smalec, olej kokosowy.

z tłuszczy to olej kokoswy, masło klarowane, olej lnieny, oliwa z oliwek,smalec, boczek, tłuste ryby, żółtka jaj, tłuste mięso zmniejszasz węgla a w zamian proporcjonalnie zeby zachować kalorycznośc dorzucasz tluszczu

[...] Ewentualnie jeżeli smażymy coś trudniejszego, np. omleta, to jak najbardziej warto wysmarować patelnie tłuszczem. Resztę tłuszczów spożyć na zimno. Najlepiej olej kokosowy, masło klarowane, czy smalec. Można również użyć oleje w sprayu do smażenia, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Butter_Oil-opis39557.html

Najlepiej podbić tłuszczami w tym wypadku. Bułki zamień raczej na kasze/ryże/ziemniaki, polędwice z indyka też na mięcho. Brakuje omega6, może gdzieś olej kokosowy/masło klarowane? Wybieraj tłustsze mięsa, ryby. Białko bym zbiła do max180g. I podniosła węgle tym samym, aby uzupełnić kaloryczność.

1 posiłek trudno oceniać, ale jak masz dobre btw z niego to ok, choć dałbym chyba normalne masło, klarowane chyba kiepsko się smaruje i ma kiepski smak.

Do smażenia smalec, olej kokosowy, masło klarowane. Polecam poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia

Czy będzie to smalec gęsi, czy wieprzowy, czy masło klarowane nie będzie większej różnicy, o ile bilans KT będzie się zgadzał.

[...] przepis na naleśniki jak już robisz kilka to wtedy na naleśnika układasz łososia w plasterkach, jakieś warzywka i rolujesz. Ja często robie ale na słodko, ser biały z ricottą czy maskarpone do tego borówki, brzoskwinia drobno pokrojona i mieszam wszytsko i potem nakładam, roluje i lubie podsmażane, to na patelnie masło klarowane i sobie opiekam.

do smazenia to maslo klarowane (ghee), olej kokosowy, smalec. Oliwe najlepiej spozywac na surowo, albo bardzo krótko przesmażyc. Generalnie smazenie nie jest najlepszą metodą obróbki i staraj sie nie traktować go do kazdorazowego przygotowywania posilku

Dieta: Masa ma się rozumieć:) Jest okej. Dodaj tłuszczy nasyconych, wywal oliwę i daj masło klarowane,tłuste mięso itp.

też smażę na niewielkiej ilości oleju, najważniejsze by był dobry olej np kokosowy, masło klarowane o wysokiej temp dymienia

[...] sprawdzaj czy malec nie ma np. wysypek, czy wzdęć. Orzechy należą do silnych alergenów, ale nie każdemu szkodzą). Olej kokosowy na pewno dobrze się sprawdzi jak i masło klarowane do smażenia, warto też sięgnąć po awokado, ma też sporo cennych witamin. Zaopatrz się w różnokolorowe warzywa, w tym też strączki. Zwróć uwagę i na pewno [...]

Tylko masło klarowane i smalczyk:-))